ON A AIMÉ :
📌 Se retrouver pour ce 1er atelier de l’année pour se sentir mieux et mieux armé à rester devant un ordinateur (trop) longtemps !
📌 Découvrir des techniques de respiration pour gérer son stress et se rebooster pendant les heures creuses de la journée
📌 Pratiquer des exercices faciles à faire depuis sa chaise de bureau pour soulager ses yeux, ses cervicales et son dos
🙏 Merci à Anne-Charlotte Vuccino de Yogist Well At Work pour l’animation sympathique et pleine d’humour ! Non le yoga n’est définitivement pas réservé qu’aux hippies et peut être notre meilleur allié pour travailler sans s’abîmer !