Adoptez les bonnes postures devant votre écran pour ne pas vous abîmer et gagner en efficacité !

Atelier animé par Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de Yogist - Well @Work, la première start-up qui forme les collaborateurs et les dirigeants à (télé)travailler sans s’abîmer. La méthode Yogist se pratique sur chaise, sans se changer, sans matériel... et sans chakras ! Elle cible et soulage les maux du bureau, tant corporels que mentaux. Sa mission : faire que le (télé)travail soit – vraiment– la santé !

Pendant 1h30, Anne-Charlotte nous montrera et nous fera pratiquer des exercices pour gérer son stress, travailler efficacement et surtout anticiper et soulager les douleurs musculaires (cou, yeux, lombaires, poignets, etc ...).

Prenez des bonnes habitudes de travail dès la rentrée !

Atelier en distanciel, le lien ZOOM vous sera communiqué une fois votre inscription validée.